способы зачатия ребенка

Определение дня овуляции. Самый благоприятный день для зачатия – две недели от 1-го дня следующей менструации. У большинства женщин этот день и есть день овуляции. Но помните, так случается не у всех. Овуляцию можно определить с помощью теста.

Измерение базальной температуры. Сразу после овуляции температура увеличивается на 0,2 - 0,4 градуса.

За 2-3 месяца до предполагаемого зачатия необходимо воздержаться от курения и приема алкоголя обоим потенциальным родителям.

Принимать витамины в течении 2-3 месяцев, особенно витамин Е и фолиевую кислоту.

Мужчинам необходимо носить свободно сидящее нижнее белье. Такая одежда не будет допускать «перегрева». Постарайтесь не принимать очень горячую ванную или душ, так как это также приводит к перегреву.

Естественная и наилучшая поза для зачатия – как делают животные. Рекомендуемая поза повышает шансы зачатия ребенка на 30-40%.

Для ускоренного созревания спермы мужчине необходимо включить в рацион питания орехи, шпинат, рыбу, мясо, черную икру.

Перед днем овуляции необходимо 4-5 дней воздерживаться от секса в целях накопления большого количества спермы. Но не более 5 дней, так как сперма состарится и ее способность к оплодотворению значительно снизится.

Перед началом полового акта женщине рекомендуется процедура спринцевания раствором соды в целях изменения кислотности влагалища (для продления срока подвижности сперматозоидов).

Если цель полового акта - зачатие ребенка, то женщину не надо доводить до оргазма. Во время оргазма шейка матки приподнимается, что усложняет сперматозоидам путь.

После семяизвержения мужчина сразу должен прекратить фрикции, чтобы не выплеснуть сперму из влагалища. А женщина должна принять положение «березки», либо подложить подушку под ягодицы чтобы предотвратить вытекание спермы из влагалища.

Последующие два-три дня старайтесь не волноваться, так как маточные трубы начнут сокращаться неправильно и сперматозоид не попадет к месту назначения.

Если Вы хотите забеременеть – исключите стресс и негативные мысли. Постарайтесь расслабиться и сохраняйте оптимизм.

Пробуйте все, что вам кажется логичным. Но самое лучшее, что можно сделать для успешного зачатия – это обследоваться вместе с партнером и выяснить, что именно мешает долгожданной беременности.